Ngay từ lúc lọt lòng, cơ thể của trẻ sẽ phát triển không ngừng đến khi hết tuổi dậy thì. Theo nhận định của các bác sĩ nhi khoa - Bùi Thị Thu Hà, sự tăng trưởng chiều cao, cân nặng của bé trai sẽ có sự khác biệt nhất định, cụ thể trong khoảng độ tuổi từ 5 đến 19, con cao khoảng 110 - 176,5cm và nặng 15,3 - 22,2kg.
Ngay từ lúc lọt lòng, cơ thể của trẻ sẽ phát triển không ngừng đến khi hết tuổi dậy thì. Theo nhận định của các bác sĩ nhi khoa - Bùi Thị Thu Hà, sự tăng trưởng chiều cao, cân nặng của bé trai sẽ có sự khác biệt nhất định, cụ thể trong khoảng độ tuổi từ 5 đến 19, con cao khoảng 110 - 176,5cm và nặng 15,3 - 22,2kg.
Trong giai đoạn này, che mẹ nên tiến hành đo chiều cao và cân nặng của trẻ mỗi tháng một lần rồi so sánh với bảng chiều cao cân nặng của trẻ để biết xem chiều cao cân nặng trẻ 1 tuổi bao nhiêu là chuẩn?
Thông thường bé trai ở giai đoạn 12 đến 24 tháng tuổi có trung bình đạt chuẩn chiều cao trong khoảng 75,7 đến 87,1cm và cân nặng từ 9,6 đến 12,2kg.
Trong giai đoạn từ 2 đến 12 tuổi, hầu hết bé trai từ tăng khoảng 2 - 3kg và chiều cao tăng thêm khoảng 5 - 8cm mỗi năm. Mức tăng trung bình đạt chuẩn thời điểm này là chiều cao trong khoảng 91,9 - 149,1cm và cân nặng từ 13,3 - 39,8kg.
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo cha mẹ nên tìm hiểu tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1 - 11 tuổi tăng chiều cao, cân nặng nhằm nắm rõ thành phần dinh dưỡng cần thiết để xây dựng cho bé trai khẩu phần ăn khoa học tốt hơn, giúp trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn chuẩn bị “dậy thì”.
Từ 13 đến 18 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu bước vào độ tuổi dậy thì, cơ thể dần hoàn thiện để trở thành người trưởng thành. Chiều cao cân nặng bé trai trung bình đạt chuẩn chiều cao trong khoảng 156 đến 176,1cm và cân nặng từ 45 đến 68,9kg.
Có rất nhiều trường hợp ba mẹ lo lắng con trai mình phát triển tốt như thế nào so với những đứa trẻ cùng tuổi khác hay không, có thể tìm hiểu chiều cao và cân nặng của con mình qua cách theo dõi biểu đồ chiều cao cân nặng của trẻ.
Giai đoạn từ 0 - 11 tháng tuổi, chuẩn chiều cao cân nặng bé trai sẽ tăng nhanh mỗi tuần. Ở giai đoạn dưới 1 tuổi, chiều cao của trẻ sẽ tăng tỷ lệ thuận với cân nặng, có thể tăng gấp 2 lần so với lúc mới sinh. Bé trai ở giai đoạn sơ sinh có trung bình đạt chuẩn chiều cao trong khoảng 49.9 đến 74.5cm và cân nặng 3.3 đến 9.4kg.
Trẻ em thường có những bước phát triển vượt bậc, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể phát triển nhanh chóng hơn bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Trong giai đoạn này, trẻ có thể trải qua những thay đổi rõ rệt, với cân nặng và chiều cao có thể tăng hoặc giảm nhanh chóng.
Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, trẻ đều cần dinh dưỡng đầy đủ để phát triển toàn diện. Do đó, không nên khuyến khích việc ăn kiêng cho trẻ, vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề do thiếu hụt dinh dưỡng, như loãng xương, xương giòn, hoặc dậy thì muộn.
Bé gái 4 tuổi thường có cân nặng từ 15kg đến 16,1kg, cân nặng này phù hợp với chiều cao trung bình khoảng 100cm đến 102,7cm của bé. Việc duy trì cân nặng trong khoảng này là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và cân đối cho trẻ. Vì thế, Bố mẹ nên theo dõi sự phát triển của trẻ thường xuyên để đảm bảo trẻ đang trong khoảng cân nặng và chiều cao lý tưởng cho độ tuổi của trẻ.
Chiều cao và cân nặng của bé gái là những chỉ số quan trọng phản ánh sự phát triển thể chất mà bố mẹ cần theo dõi. Qua bảng chiều cao cân nặng của bé gái trong bài viết trên, hy vọng bé gái của bạn sẽ có một chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý để đạt chuẩn chiều cao và cân nặng lý tưởng. Nếu có thắc mắc, vui lòng gửi câu hỏi tại Góc Chuyên Gia của chúng tôi để nhận tư vấn chi tiết!
Thực tế chiều cao và cân nặng của bé, phụ thuộc nhiều yếu tố như: Gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, môi trường, thói quen sinh hoạt,... có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Để hỗ trợ bé trai phát triển toàn diện, bố mẹ có thể “bỏ túi” 8 cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả và an toàn về trẻ sau đây:
Chiều cao của bé gái 15 tuổi thường dao động trong khoảng từ 152.9 cm đến 166.5 cm. Theo thống kê, chiều cao trung bình của bé gái ở độ tuổi này là khoảng 159.7 cm, với độ lệch chuẩn là +/- 6.8 cm. Điều này có nghĩa là nếu chiều cao của bé nằm trong khoảng này, thì sự phát triển của bé được coi là tốt. Tuy nhiên, chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ dinh dưỡng và mức độ vận động, nên mỗi bé gái có thể có sự phát triển khác nhau.
Theo chuẩn WHO mới nhất, cân nặng bình thường của bé trai 2 tuổi là 12,2 kg. Nếu cân nặng của trẻ vượt quá 20%so với mức trung bình, bé có dấu hiệu thừa cân; ngược lại, nếu thấp hơn 20%, bé có nguy cơ suy dinh dưỡng.
Cách 1: Đo chiều cao cho bé ở tư thế nằm
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 24 tháng, đo chiều cao ở tư thế nằm là phương pháp an toàn và chính xác nhất. Để đo được chiều cao của bé, Bố mẹ có thể tham khảo các thao tác như bên dưới:
Chuẩn bị dụng cụ: Bố mẹ cần sử dụng thước mềm dẻo, dễ dàng đặt dọc theo cơ thể trẻ. Tiếp theo, đặt trẻ nằm trên bề mặt phẳng và cần có thêm một người giữ cho bé cố định.
Bé trên 2 tuổi đã có khả năng nhận thức tốt hơn và có thể đứng vững. Chính vì thế, Bố mẹ có thể đo chiều cao cho bé ở tư thế đứng. Dưới đây là các bước thực hiện:
Chuẩn bị dụng cụ: Bố mẹ nên sử dụng thước đo chuyên dụng treo tường hoặc thước dây dài. Cho con đứng nơi có sàn cứng, phẳng và có tường đứng phẳng. Sau đó, sử dụng một cuốn sách mỏng hoặc vật thẳng để đặt ngang đầu trẻ.
Các bước để đo cho bé ở tư thế đứng (Nguồn: Huggies)
Bố mẹ có thể sử dụng cân điện tử hoặc cân cơ để đo cân nặng cho bé, trong đó cân điện tử được khuyến nghị vì cho kết quả chính xác hơn. Ngoài ra, bố mẹ cần đảm bảo con được cân trên bề mặt phẳng và cứng. Để thực hiện việc đo cân nặng, bố mẹ hãy làm theo quy trình sau:
Hướng dẫn tính cân nặng cho bé gái (Nguồn: Huggies)
Theo quy định của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ em được phân loại theo từng độ tuổi và giới tính thông qua các bảng chiều cao cân nặng như sau:
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em chuẩn theo WHO (Nguồn: Huggies)
Trong độ tuổi này, bố mẹ cần lưu ý đến chỉ số BMI, được tính bằng công thức sau: BMI = (cân nặng (Kg) / (chiều cao x chiều cao) (m²)
Đối chiếu kết quả BMI vừa tính được với biểu đồ chỉ số BMI chuẩn của WHO theo độ tuổi và giới tính dưới đây để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ:
Biểu đồ chỉ số BMI đánh giá trẻ bị suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì (Nguồn: Sưu tầm)
Ví dụ: Nếu bé gái 10 tuổi có cân nặng 30kg, chiều cao 1,3m thì chỉ số BMI được tính như sau:
Đối chiếu với biểu đồ đánh giá chỉ số BMI trên, ta thấy với độ tuổi 10 (nằm ngang) và chỉ số BMI là 17.751 sẽ nằm ở vùng màu xanh, nghĩa là trẻ có sức khỏe dinh dưỡng tốt, ba mẹ có thể yên tâm nhé.